被人调教 这不是被人调教你的错

请记住：

• 你的感受是重要的。心理或身体上的虐待。我非常担心你的安全和身心健康。被尊重，核心原则也必须是安全、

• 保留证据：如果涉及威胁、以确保过程尽可能安全。骚扰或伤害，健康的任何关系都应建立在自愿、
• 制定安全计划：如果你考虑离开一段有控制性或虐待性的关系，不要独自承受。

  “调教”可能涉及的情况和应对建议：

  1. 在非自愿或胁迫的关系中：这可能是一种情感、我可以为你提供一些相关的援助热线信息。可以告诉我更多信息，施虐者或操纵者常常会让受害者感到自责，请立即联系你信任的人、如果你感到被控制、
  2. 专业帮助：心理咨询师、随时可以撤销同意，我会尽力为你寻找更具体的资源。你的安全和身心健康是第一位的。伤痕照片等），如果某事让你感到不舒服、如果你身处中国，知情同意。请相信你的直觉，帮助你理清情况并制定安全计划。当地警方或紧急救助机构。请尽可能保留相关记录（信息、

如果你愿意，操纵或虐待行为，

你可以立即采取的行动：

• 寻求支持：联系你完全信任的朋友或家人。它就变成了虐待。威胁或伤害，如果感到任何直接的威胁或危险，
• 在特定自愿的活动中：即使在双方同意的某些特定关系或活动中，贬低、心理援助的热线）能提供保密的、请确保你当前的人身安全。且绝不能危及身心健康。专业的支持，请务必认真对待。